Smoothie Bowl
Gerade im Sommer haben wir alle mehr Appetit auf fruchtige Leckereien. Eine Smoothie Bowl kann dabei ein Frühstücksrezept, als auch ein verführerisch fruchtiges Dessert sein. Unser Smoothie Rezept wird durch Spinat und Gerstengras herrlich grün und passt mit Ananas, Banane und Kokosmilch hervorragend zu unserer cremigen Xucker Pistazien-Kokos-Creme.
Grüne Smoothie Bowl mit Kokosmilch ohne Zuckerzusatz
Unser Smoothie Rezept wird durch Spinat und Gerstengras herrlich grün und passt mit Ananas, Banane und Kokosmilch hervorragend zu unserer cremigen Xucker Pistazien-Kokos-Creme.
Ingredients
Smoothie Bowl
1
Banane(n)
Some
Apfel
30
g
gefrorener Blattspinat
50
g
gefrorene oder frische Ananas
2
Tablespoon(s)
Haferflocken
40
ml
Kokosmilch
1
Teaspoon(s)
Gerstengras- und Chlorella-Pulver (optional)
Für das Topping:
1
Kiwi(s)
Some
Chiasamen
Some
Blaubeeren
Some
Kokosflocken
Preparation
Smoothie Bowl
1. Für die Smoothie Bowl zunächst ein paar dünne Deko-Scheiben von der Banane abschneiden und zur Seite legen.
2. Nun die restlichen Zutaten für die Bowl in einem Standmixer zuerst mit der Pumpfunktion, dann auf höchster Stufe mixen.
3. Den dickflüssigen Smoothie auf ein bis zwei Schalen verteilen.
4. Die Pistazien-Kokos-Creme glattrühren und mit einem Teelöffel auf der Bowl verteilen.
5. Die Kiwi schälen, in Scheiben schneiden und auf der Bowl drapieren.
6. Mit Chiasamen, Blaubeeren und Kokosflocken dekorieren und genießen.
Nutritional values for the recipe
| Average nutritional values | per 100 g |
| Calorific value | 155 kcal |
| Fat | 8.8 g |
| Carbohydrates to be credited | 14.14 g |
| thereof sugar | 6.4 g |
| Dietary fiber | 3.7 g |
| Protein | 2.9 g |
Login
Du bist Händler?
Dann melde dich hier an
Bitte beachte das deine Artikel aus dem Warenkorb nicht übernommen werden, wenn du dich als Händler anmeldest.